تبلیغات
وبلاگ بهداشت و تغذیه - تنظیم خواب نوزاد
 تنظیم خواب نوزاد ... عمومی ,

اگر سرکار می روید و خانه دار هستید به هرصورت شما هم به خواب کافی نیاز دارید .به ویژه خواب شب.
1-اگر نوزاد در طی روزخوابید شما هم کنارش بیاساید.

2-نوزاد باید کم کم فرق شب و روز را بفهمد،شب ها بخوابد و روزها بیدار باشد.البته نوازد به ساعات خواب بیشتری نیاز دارد
اما نوزادی که گرسنه نباشد و درد وناراحتی در قسمتی از بدنش نداشته باشد و وضعیت مزاجی خوبی داشته و پوشکش تمیز باشد،
به طور طبیعی میخوابد.

3- اگر نوزاد می خواست هنگام غروب به خواب رود با او بازی کنید،موسیقی بگذارید و سرگرمش کنید تا نخوابد.

4-شب قبل از خواب او را حمام برید حمام، نوزاد را سست و خواب آلود می کند.بعد از حمام بدنش را با کرم مخصوص نوزاد چرب کنید
و ماساژ دهید،زیرا پوست نوزاد خشک می شود و همین خشکی او را می آزارد و ناراحت می کند.

5-در طی روز به ویژه غروب ،نوزاد را از رختخوابش بیرون بیاورید ،او را درکالسکه یا سبدی بگذارید که به غیر از رختخوابش باشد،
میتوانید تشک نازکی روی زمین بیندازید و او را روی آن قرار دهید ،البته مراقب باشید از گزند حشرات دور باشد.همچنین در محل عبور دیگران
قرارنگیرد.به طور کلی جای امنی در نظر بگیرید و او را درآنجا قرار دهید.

6- هرچه بیشتر با او صبح کنید،سریع حرف زدن را یاد می گیرد. در طی روز با او صحبت کنیدحتی می توانید با نوزادان درد دل کنید.

7-بعد از ظهر روزهای آفتابی او را به گردش ببرید ،تا شب راحت تر بخواب رود.


نوشته شده توسط مهسا بانو دانشجوی علوم بهداشتی در تغذیه در چهارشنبه 27 شهریور 1387 و ساعت 12:09 ب.ظ
 نوشته های پیشین
:: خوردن آب لیمو ترش و دارچین به همراه چای مفید است:: انگور بخورید،پیر نشوید:: خوراک سوسیس و اسفناج:: کلسترول خوب و بد چیست؟:: میلک شیر عسل:: راه پیشگیری ازبیماری چشم:: کوفته ی جنوبی:: یك مشت بادام ،یك خروار ارزش غذایی:: میوه های سلامتی بخش:: فشار خون:: بیماری های گوش:: غذاهایی برای بهتر دیدن و شنیدن:: رفع نفخ و قولنج:: کیک بستنی:: جلوگیری از تشکیل خطوط روی شکم و بدن در زمان بارداری
+ جلوگیری از تشکیل خطوط روی شکم و بدن در زمان بارداری

صفحات :