اگر سرکار می روید و خانه دار هستید به هرصورت شما هم به خواب کافی نیاز دارید .به ویژه خواب شب.
1-اگر نوزاد در طی روزخوابید شما هم کنارش بیاساید.

2-نوزاد باید کم کم فرق شب و روز را بفهمد،شب ها بخوابد و روزها بیدار باشد.البته نوازد به ساعات خواب بیشتری نیاز دارد
اما نوزادی که گرسنه نباشد و درد وناراحتی در قسمتی از بدنش نداشته باشد و وضعیت مزاجی خوبی داشته و پوشکش تمیز باشد،
به طور طبیعی میخوابد.

3- اگر نوزاد می خواست هنگام غروب به خواب رود با او بازی کنید،موسیقی بگذارید و سرگرمش کنید تا نخوابد.

4-شب قبل از خواب او را حمام برید حمام، نوزاد را سست و خواب آلود می کند.بعد از حمام بدنش را با کرم مخصوص نوزاد چرب کنید
و ماساژ دهید،زیرا پوست نوزاد خشک می شود و همین خشکی او را می آزارد و ناراحت می کند.

5-در طی روز به ویژه غروب ،نوزاد را از رختخوابش بیرون بیاورید ،او را درکالسکه یا سبدی بگذارید که به غیر از رختخوابش باشد،
میتوانید تشک نازکی روی زمین بیندازید و او را روی آن قرار دهید ،البته مراقب باشید از گزند حشرات دور باشد.همچنین در محل عبور دیگران
قرارنگیرد.به طور کلی جای امنی در نظر بگیرید و او را درآنجا قرار دهید.

6- هرچه بیشتر با او صبح کنید،سریع حرف زدن را یاد می گیرد. در طی روز با او صحبت کنیدحتی می توانید با نوزادان درد دل کنید.

7-بعد از ظهر روزهای آفتابی او را به گردش ببرید ،تا شب راحت تر بخواب رود.